Introdução
Compreender e se conectar com os adolescentes pode ser um desafio para muitos pais. A adolescência é uma fase de grandes mudanças e desenvolvimento, onde os jovens começam a buscar sua própria identidade e independência. Neste contexto, é essencial que pai e mãe estejam “na mesma página” que o seu filho adolescente está promovendo um diálogo eficaz e uma relação saudável.
A psicóloga parental Rosana Cláudia Santos destaca que a conexão saudável entre pais e filhos é a base para lidar com as complexidades dessa etapa da vida. A ausência dessa sintonia pode levar a desencontros na comunicação e, em última instância, a uma desconexão emocional que dificulta o diálogo e a convivência familiar.
Compreendendo o Mundo Adolescente
Para estar na mesma página que o seu filho adolescente está, é preciso entender que essa fase da vida é marcada por uma busca por reconhecimento e entendimento. Os adolescentes desejam ser vistos e compreendidos em suas angústias e necessidades. Muitas vezes, eles podem sentir que os pais não os entendem ou que estão desconectados de suas realidades. Por isso, é fundamental que os pais se aproximem de seus filhos sem julgamentos ou críticas, oferecendo um ambiente de apoio e compreensão.
O “olhar” de um mãe ou pai durante a adolescência tem mais valor do que se imagina, já que nessa etapa da vida existe a busca do pertencimento, de ser aceito, visto e valorizado, o que atenderá os requisitos de um boa autoestima. Se por ventura esse filho sente que está deixado de lado ou foi comparado com qualquer outro jovem surgirão sentimentos difíceis de serem suportados e, então, se rebela contra seus pais. De outro lado, necessitam da firmeza, segurança e confiança de seus pais para reger, ordenar, organizar e orientar a sua vida que ainda não tem estruturas emocionais prontas. O adolescente tem necessidades de ser suprido com a autoridade amorosa de seus pais. Repito: autoridade “amorosa”.
Evitando Desencontros na Comunicação
Um dos maiores desafios na relação entre pais e filhos adolescentes são os desencontros na comunicação. Muitas vezes, os pais acreditam que seus filhos já possuem todas as habilidades necessárias para realizar tarefas (um simples limpar o quarto, dobrar suas roupas pessoais ou roupas de cama, organizar seus pertences, lavar seus tênis, chinelos, etc.) ou tomar decisões, quando na verdade, eles ainda estão aprendendo. Lembre-se que ainda sendo um adolescente está numa etapa de vida com desenvolvimento de habilidades e novas percepções de vida, inclusive com os vários tipos de raciocínios também em desenvolvimento para aprimorar, como por exemplo: raciocínio lógico, abstrato, espacial, coordenação motora sendo mais estreitada devido aos crescimentos em épocas de estirão, etc.
Por exemplo, pais podem se frustrar ao pedir que o filho arrume o quarto ou lave os próprios tênis, e o adolescente não realizar a tarefa da maneira esperada. Esse tipo de situação, aparentemente simples, pode gerar atritos quando não há clareza na orientação ou empatia para entender as dificuldades do jovem.
Para evitar esses desencontros, é essencial que os pais estejam atentos às necessidades reais e individuais do filho. Isso exige paciência para ensinar, orientar e, acima de tudo, escutar com atenção plena. Perguntas como “Você entendeu o que eu pedi?” ou “Como podemos fazer isso juntos?” podem facilitar a comunicação e evitar frustrações.
Além disso, os pais devem lembrar que os adolescentes estão constantemente testando seus limites, não apenas como um ato de rebeldia, mas como parte do processo de autodescoberta. Esse comportamento pode ser desafiador, mas é também uma oportunidade para ensinar sobre responsabilidade e consequências.
Construindo Pontes de Diálogo
Construir pontes de diálogo significa criar um espaço seguro onde pais e filhos possam compartilhar suas experiências, preocupações e expectativas. Isso requer mais do que simplesmente conversar; envolve uma escuta ativa e empática, onde o adolescente se sinta ouvido e respeitado.
Para estar na mesma página que o seu filho adolescente está, os pais devem adotar uma linguagem acessível e compreensível. Frases acusatórias, como “Você nunca me escuta!” ou “Por que você é tão teimoso?”, podem criar barreiras na comunicação. Em vez disso, use abordagens como “Eu percebo que você está chateado, vamos conversar sobre isso?” ou “Como posso ajudar você a resolver isso?”.
Em alguns casos, os adolescentes podem ter dificuldade em expressar seus sentimentos cara a cara. Nesses momentos, mensagens virtuais podem ser uma alternativa útil para iniciar uma conversa.
O importante é que os pais estejam abertos a diferentes formas de comunicação, mostrando disposição para entender o ponto de vista do filho.
Muitas vezes, filhos que não conseguem falar algo importante no “olho no olho” podem se beneficiar usando uma mensagem virtual, de forma esporádica, para iniciar a conversa tão necessária que vai ajudar esse filho.
Identificando e Lidando com Interferências
As interferências internas e externas são fatores que afetam diretamente a comunicação e o comportamento dos adolescentes. Internamente, mudanças hormonais podem causar oscilações de humor, mas não devem ser vistas como as únicas culpadas pelos desafios dessa fase.
Externamente, o ambiente social do adolescente também exerce uma grande influência. Situações aparentemente simples, como um desentendimento com amigos, uma reprovação na escola ou um comentário negativo nas redes sociais, podem ter um impacto significativo no humor e no comportamento do jovem.
Os pais precisam estar atentos a esses fatores e prontos para oferecer suporte emocional. Isso inclui observar mudanças no comportamento do filho e perguntar, sem invadir, como ele está se sentindo. Frases como “Você parece mais quieto hoje, algo aconteceu?” podem abrir espaço para um diálogo construtivo.
Além disso, é importante que os pais orientem seus filhos a lidar com influências externas como o grupo de amigos, novos acontecimentos no social da escola, no jogo de futebol, na escola de inglês, no passeio quando saiu para comer um lanche com a galera e algo negativo foi oferecido, um colega do condomínio que xingou…esses são exemplos aparentemente simples, mas que interferem drasticamente no humor jovem e podem desviar os adolescentes dos valores ensinados em casa. Os pais devem estar atentos a essas interferências e preparados para orientar seus filhos de maneira construtiva, mantendo-se na mesma página que eles de forma saudável, reforçando valores familiares e ensinando-os a discernir entre o que é positivo e o que pode ser prejudicial.
Fortalecendo a Conexão Familiar
Uma conexão familiar forte é o alicerce para um relacionamento saudável entre pais e filhos. Demonstrar amor, interesse e valorização pela presença do adolescente em casa contribui para que ele se sinta parte da família e menos inclinado a buscar aceitação apenas fora dela.
Atitudes simples, como perguntar sobre o dia, participar de atividades em conjunto ou simplesmente estar disponível para ouvir, fazem uma grande diferença. Além disso, os pais podem criar momentos específicos para fortalecer os laços, como jantares em família, noites de jogos ou passeios ao ar livre. Uma simples pergunta como “Filho(a) o que gostaria de fazer hoje conosco? temos um tempo para você com exclusividade” poderá fazer toda a diferença para que o jovem filho adolescente perceba que tem a atenção e a disposição de seus pais para com ele. Nem sempre o adolescente espera que esse tipo de pergunta lhe seja feita. Surpreenda o seu filho para que sinta que ele tem a sua atenção e a sua vontade em estar com ele.
O respeito mútuo é outro pilar essencial. Isso significa reconhecer as individualidades do adolescente, permitindo que ele tenha voz nas decisões que afetam sua vida. Quando os pais valorizam a opinião do filho, ele se sente mais confiante e disposto a colaborar em outras áreas, como as responsabilidades domésticas ou os limites estabelecidos.
Enfrentando os Desafios do Mundo Digital
Vivemos em uma era onde a tecnologia e as redes sociais desempenham um papel central na vida dos adolescentes. Embora esses ambientes possam oferecer oportunidades de aprendizado e socialização, eles também trazem desafios que podem impactar a saúde emocional e a comunicação familiar.
Os pais precisam entender como seus filhos utilizam a tecnologia e, ao mesmo tempo, estabelecer limites saudáveis. Isso pode incluir combinar horários para o uso de dispositivos, monitorar o conteúdo acessado e participar ativamente do mundo digital do adolescente, sem ser invasivo.
Além disso, é importante ensinar os jovens a lidar com os aspectos negativos das redes sociais, como comparações irreais, cyberbullying e excesso de exposição. Conversas abertas sobre esses tópicos ajudam a preparar o adolescente para navegar por esses ambientes de forma mais segura e equilibrada.
Promovendo a Autonomia com Responsabilidade
Estar na mesma página que o adolescente não significa tratá-lo como uma criança, mas sim equilibrar a liberdade com responsabilidade. Os pais devem incentivar a autonomia, permitindo que o filho tome decisões sobre certos aspectos de sua vida, enquanto continuam oferecendo orientação e suporte.
Por exemplo, os pais podem envolver o adolescente no planejamento de tarefas domésticas ou decisões familiares, como escolher um destino de férias. Essas experiências ajudam o jovem a desenvolver habilidades práticas e a entender a importância de colaboração e compromisso.
Ao mesmo tempo, é fundamental estabelecer limites claros e consistentes. A liberdade sem orientação pode levar a escolhas impulsivas ou prejudiciais. Por isso, os pais devem sempre estar disponíveis para conversar sobre as consequências das decisões e ajudar o adolescente a refletir sobre suas ações.
Conclusão: A Importância de Estar na Mesma Página
Estar na mesma página que o seu filho adolescente está exige esforço, paciência e disposição para aprender junto com ele. Esse processo não se resume a impor regras ou oferecer soluções prontas, mas sim a construir um relacionamento baseado em respeito, empatia e comunicação aberta.
A adolescência é uma fase desafiadora, mas também é uma oportunidade de crescimento para pais e filhos. Ao estabelecer uma conexão genuína e promover um diálogo eficaz, os pais podem ajudar seus filhos a superar os desafios dessa etapa e a desenvolver habilidades que os prepararão para a vida adulta.
Lembre-se:
cada conversa, cada gesto de apoio e cada momento de conexão contribuem para fortalecer o vínculo familiar e preparar o adolescente para um futuro mais equilibrado e bem-sucedido.
